Nutrición clínica en Gijón: tu alimentación como parte del tratamiento

Dietista-Nutricionista colegiado (AS00013). Planes de alimentación personalizados y basados en la evidencia científica para problemas digestivos, colesterol y triglicéridos, enfermedad renal, prediabetes y diabetes, hipertensión, tiroides, sobrepeso y obesidad, en coordinación con tu médico. Consultas presenciales en Gijón y online en toda España.

CÓMO
TE VOY
A AYUDAR

Cuando una analítica sale alterada, la alimentación es una parte importante del tratamiento. Mi trabajo es traducir las indicaciones de tu médico y la evidencia científica a un plan de comidas que encaje con tus gustos, tus horarios y tu forma de vida.

No se trata de hacer dietas, sino de aprender a comer mejor de forma duradera. Revisamos juntos tus analíticas en cada etapa para ver cómo responde tu cuerpo y ajustar el plan.

La pauta y la dosis de los medicamentos corresponden siempre a tu médico. Yo me ocupo de la alimentación, teniendo en cuenta la medicación que tomas.

Puedes conocer mi formación y mi forma de trabajar en Sobre mí, y ver cómo son mis planes de alimentación. Si además haces deporte, consulta también la nutrición deportiva.

¿Qué trato en consulta?

Problemas digestivos

Intestino irritable, reflujo, estreñimiento, gases o distensión abdominal: adaptamos la alimentación para aliviar los síntomas y mejorar tu digestión.

Colesterol y triglicéridos

Pautas para bajar el LDL y los triglicéridos y cuidar tu salud cardiovascular, con una alimentación que puedas mantener.

Enfermedad renal

Ajustamos proteínas, sal, potasio y fósforo según la fase de la enfermedad y las indicaciones de tu nefrólogo, para cuidar la función renal.

Prediabetes, diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina

Mejoramos el control de la glucosa ajustando el tipo y el reparto de los hidratos de carbono a tu día a día.

Hipertensión

Reducimos la sal y reforzamos los alimentos que ayudan a controlar la tensión arterial.

Hígado graso

Reducimos la grasa del hígado y mejoramos tus analíticas a través de la alimentación y la actividad física, con controles periódicos.

Ácido úrico alto y gota

Te enseño qué alimentos y bebidas conviene moderar y cómo sustituirlos en tu día a día.

Tiroides (hipotiroidismo y tiroiditis)

Alimentación adaptada para mejorar tu energía y tu bienestar, y organización de las comidas respecto a la toma de tu medicación, en coordinación con tu endocrino.

Sobrepeso y obesidad

Mejoramos tu salud metabólica y tu composición corporal más allá del número de la báscula. Medimos la evolución con antropometría (grasa, músculo, perímetros), no solo con el peso.

¿Cómo es el proceso?

1. Primera consulta. Revisamos tu historia clínica, tus analíticas y tu medicación, y hablamos de tus horarios y de lo que te gusta comer.

2. Valoración de la composición corporal. Medición por antropometría (protocolo ISAK). Tras cada medición recibes un informe interactivo con tu evolución.

3. Tu plan personalizado. Plan de alimentación con menú semanal y recetas, adaptado a tu patología.

4. Seguimiento mensual. Ajustamos el plan según tu evolución y tus nuevas analíticas, en coordinación con tu médico.

Solicita tu cita y cuida tu salud desde la alimentación

Preguntas frecuentes

¿Necesito que me derive mi médico?

No. Puedes pedir cita directamente. Si tu médico te ha dado algún informe o indicación, tráelo y lo tendremos en cuenta.

¿Qué tengo que llevar a la primera consulta?

Tus analíticas más recientes, los informes médicos que tengas y la lista de la medicación que tomas.

¿El plan sustituye a la medicación?

No. La alimentación complementa el tratamiento que te indica tu médico, que es quien decide la medicación y su dosis.

¿Puedo hacer la consulta online?

Sí. Atiendo de forma presencial en el centro de Gijón y online en toda España.